Les deux conviennent. Le matin, elle s’applique avant la crème solaire.

La niacinamide fait-elle des boutons ?

Rarement. Des picotements ou des rougeurs peuvent survenir à 10 % sur peau sensible : passez alors à une concentration plus faible.

Niacinamide : bienfaits, pores, taches, comment l’utiliser

Niacinamide : à quoi ça sert et comment l’utiliser

La niacinamide, ou vitamine B3, est l’un des actifs les plus polyvalents : elle convient à presque toutes les peaux et se combine avec la plupart des autres soins.

Ce qu’elle fait

Régule le sébum et l’aspect des pores dilatés.
Atténue les taches brunes en limitant le transfert du pigment.
Renforce la barrière de la peau et réduit les rougeurs.

Quelle concentration ?

Entre 2 et 5 % pour une peau sensible, jusqu’à 10 % pour une peau grasse ou à taches. Au-delà, l’efficacité n’augmente pas vraiment, mais le risque de picotements oui.

Nos soins à la niacinamide

The Ordinary Niacinamide 10 % + Zinc 1 % : le classique des peaux grasses.
La Roche-Posay Pure Niacinamide 10 : pensé pour les taches.
La Roche-Posay Mela B3 SPF30 : niacinamide et protection solaire en une crème de jour.
Retinol B3 Sérum : niacinamide associée au rétinol pour la nuit.

Avec quoi la combiner ?

Elle s’associe bien avec l’acide hyaluronique, le rétinol, l’acide azélaïque et les crèmes solaires. L’idée qu’elle serait incompatible avec la vitamine C vient d’anciennes études peu réalistes : les deux peuvent s’utiliser dans la même routine.